Salve raga,
ho avuto anche io problemi del genere durante lo studio del pianoforte.
Da quello che ho capito sembra ci siamo dei problemi di impostazione nella tecnica della pressione, battitura dei tasti e sembra essere un problema mai affrontato seriamente anche dai più bravi maestri.
Ho risolto spostanto buona parte del movimento sulle braccia (gomito) e lasciando scorrere le dita in modo naturale.
No so spiegarlo ma posso sugerire di leggere questo libro che ho trovato illuminante:

CHUAN C. CHANG - I FONDAMENTI DELLO STUDIO DEL PIANOFORTE - ED. JUPITER CONSULTING (traduzione di Roberto Gatti) il costo della versione tradotta è di circa 39.00 €, ma credo che ultimamente sia abbassato il prezzo.

Il libro è scaricabile grauitamente in lingua inglese in formato .pdf - http://www.pianopractice.org/
Spero essere stato utile!