dubbio sugli esercizi da portare al 5°

[Nous]

se presenti un esercizio molto difficile la commissione non si formalizza sul fatto che l'indicazione del tempo è 160 al quarto e invece tu l'hai portato "solo" a 140 ma perfetto

Ma dai..posso portarli anche più lenti di come è scritto?
A saperlo prima mi evitavo un sacco di dolore..