se dopo alcune settimane non hai guadagnato nulla significa che non stai procedendo in maniera corretta.(o utilizzi un setup che non riesci a gestire).

il primo aspetto problematico che evidenzi è la necessità di fare attacchi violenti e di dare colpi di diaframma.
per generare la vibrazione tutto questo non è necessario, per modificare l'altezza neanche.
il primo aspetto da chiarire è se il setup che utilizzi è adatto per te.
suoni abitualmente con questo?