Aggiungo che, da come descrivi il problema, un'ipotesi potrebbe essere quella di una sindrome da compressione del nervo ulnare ( dato che il problema aumenta con il gomito piegato e in posizione seduta), che trova potenziali ostacoli nel tratto cervicale, toracico ma anche nella prima costa, nella spalla e nel gomito. Quello che intanto puoi fare è aumentare il tuo livello di fitness generale (attività aerobica moderata), per aumentare apporto sanguino sia del nervo (stimolando i vasi nervorum) che di tutte le strutture potenzialmente coinvolte, per migliorarne la salute.