Ciao.
Ti consiglio, da fisioterapista quale sono, di farti valutare e trattare da un fisioterapista che sia specializzato in Terapia Manuale, che è la branca della fisioterapia che si occupa di gestire i disturbi neuro-muscolo-scheletrici.
Lascia stare la terapia elettrica e strumentale (dato che hai citato le tens): non esiste alcuno studio che ne dimostri l'efficacia.
Nel momento valutativo, il fisioterapista farà sia l'esame soggettivo (anamnesi) che l'esame fisico, compresi test specifici per indagare la salute della componente meccanica del sistema nervoso (i test neurodinamici) e i test di conduzione (esame di sensibilità, forza, riflessi) e individuare quali siano le eventuali interfacce meccaniche che lo disturbano, per poi trattarle.