se respirazione corretta -> emissione corretta
e sbadiglio -> respirazione corretta,
allora sbadiglio -> emissione corretta.

quindi avere sonno è la chiave di tutto.

scherzi a parte, MadMat e fcoltrane ha spiegato bene ciò che entra in gioco e cosa accade. il diaframma è un muscolo "involontario" (non puoi decidere di contrarre il diaframma come decidi di contrarre un bicipite) ma si può allenare lo stesso.
l'effetto della pancia che si gonfia per uno sbadiglio o la respirazione nei neonati (che hanno la pancia in fuori che si gonfia e si sgonfia) è l'esempio da imitare.