Il mio maestro diceva che la nota cantata NON doveva essere la stessa rispetto a quella suonata, per poter far andare in risonanza il flusso di frequenze e produrre appunto il growl.
Mentre la differenza tra i due metodi, penso che col "gargarismo" si abbia un'enfasi maggiore ... ma è meglio aspettare qualcuno che effettivamente abbia piena padronanza dei due metodi!