Riprendo l'argomento .. sperando in qualche aiuto.
Premetto che ieri sera ho fatto due prove al volo ... (ho provato a fare anche un video ma col telefonino posato su tavolo, la ripresa non dà alcuna indicazione utile. La rifarò con calma)
Inserisco i link delle registrazioni audio dell'esercizio proposto da fcoltrane

Mi rendo conto di fare anguscia (come si dice a genova)
Forse l'unica cosa decente è la durata delle espirazioni, che risultano paragonabili (ho sempre cercato di andare con la massima potenza di espirazione sin tanto che avevo abbastanza fiato per tenerla costante)
https://soundcloud.com/carlo-ge/recording0021
https://soundcloud.com/carlo-ge/recording0011