Anche io ho problemi alla schiena e, quando studio, sto seduto con il contralto poggiato sulla sedia. I due inconvenienti del suonare seduto e' che devi abituarti ad usare il diaframma anche in questa posizione e che comunque quando poi vai a suonare stai in piedi e qualche differenza la fa... ma ci si abitua.

Con il tenore io ti consiglierei di dotarti di una sedia che ti permetta di stare abbastanza "in pizzo" e di poggiare la base del sax su qualcosa che sia alla giusta altezza dal pavimento. Inizialmente puoi provare con dei libri per capire qual e' l'altezza che ti serve. Una volta che hai trovato una posizione comoda puoi fartene una di legno con pochissima spesa.