Io ho risolto suonando in orari stabiliti con gli altri condomini e soprattutto oltre che studi sul vibrato, note lunghe e esercizi vari suono qualcosa con le basi, che allieta i vicini tanto che un giorno parlando con uno di loro mi ha chiesto i pezzi che faccio e di suonarli più spesso!
A parte gli scherzi, se non hai tante pretese e soprattutto non vuoi spendere molto, per insonorizzare un po' (poco) potresti fare con cartoni delle uova e polistirolo, ma non aspettarti miracoli, anche se qualcosa fa... L'ideale sarebbe fare come ha detto Tblow ma li servono soldi, dipende tutto da quanto sei disposto a spendere ;)