Non sono sicuro di capire la domanda: vuoi sapere come si traduce "ballad" in bpm? Se la domanda e' questa direi di orientarti piu' o meno tra 50 e 80, ma bisognerebbe sentire il brano ed io non ce l'ho presente al momento. Se no la cosa piu' semplice e' ascoltarlo, sicuramente in rete lo trovi, e ricavarlo direttamente da li'.

Per la seconda questione: non necessariamente, il legato non implica il vibrato. Il vibrato puoi metterlo sulle note lunghe, legate o meno che siano, con sapienza e misura perche' si corre facilmente il rischio di strafare.