25th August 2008, 15:19
Cari amici,
Ma quale è la tecnica corretta per "prendere aria"?
Inizialmente - per stimolare la respirazione diaframmatica - usavo respirare dal naso. Ma quando prendi velocitÃ* diventa molto difficile. E poi è chiaro che la respirazione standard è dalla bocca.
Respirando dalla bocca quasi sempre stacco il labbro inferiore, credo che sia un vero e proprio errore, il labbro dovrebbe rimanere incollato lì dov'è in quanto poi non è garantito che il labbro ritorni al punto corretto su cui deve appoggiare l'ancia.
Allora dovrei respirare aprendo i lati della bocca ma tenendo le labbra ben ferme, corretto?
Ciao,
CC
Ma quale è la tecnica corretta per "prendere aria"?
Inizialmente - per stimolare la respirazione diaframmatica - usavo respirare dal naso. Ma quando prendi velocitÃ* diventa molto difficile. E poi è chiaro che la respirazione standard è dalla bocca.
Respirando dalla bocca quasi sempre stacco il labbro inferiore, credo che sia un vero e proprio errore, il labbro dovrebbe rimanere incollato lì dov'è in quanto poi non è garantito che il labbro ritorni al punto corretto su cui deve appoggiare l'ancia.
Allora dovrei respirare aprendo i lati della bocca ma tenendo le labbra ben ferme, corretto?
Ciao,
CC